オトメナゲヤリ

はみだし女の備忘録&雑記ブログ

エクササイズ

youtubeで朝ヨガ! 1ヶ月で筋肉量増&めっちゃポジティブになった

お題「起きて最初にすること」 こんにちは、オトメです。 いよいよ六月に突入しましたね!五月が過ぎたとはいえ、まだまだ不調を引き起こしやすい時期です。 かくいう私も、生活環境が変わったことが原因で今年の春は春疲れ&プチ鬱を経験しました。 そんな…