オトメナゲヤリ

はみだし女の備忘録&雑記ブログ

メンタルヘルス

15歳で小児精神科に入院したときの話

精神科にまだまだいいイメージがない社会だからこそ、自身が入院していた経験を敢えて書こうと思います。 最初に告白しておくと、私はこの半生の中で、紐のないバンジージャンプに及ぶなどして、3回精神科に入院した経験があります。 最後に精神科に入院した…

うつ気味・イライラさんにぬり絵ライフのすすめ!~集中力UP・ストレス解消

最近(というか幼少期からずっと)ぬり絵にハマっています。 少し前に大人のぬり絵がブームになりましたが、最近またぬり絵本が充実してきました。 今回は、なんとなく元気が出ない・イライラするという人に、ぬり絵ライフの提案をしたいと思います~!

過敏性腸症候群(IBS)闘病記:私が大学生活を乗り切っている5つの方法

どうも、過敏性腸症候群と長く付き合っているオトメです! 私は昔からお腹が強い方ではありませんが、実家に出戻ったり大学受験など環境の変化があったせいで、ここ数年お腹がすごくゴロゴロするようになりました。 ゴロゴロしたあとナイアガラの滝レベルで…